Paarkurs
Mentale und praxisbezogene Geburtsvorbereitung in Kleingruppen – warum?
Die meisten schwangeren Paare wollen sich austauschen und suchen Gleichgesinnte.
Es ist magisch in einem geschützten Rahmen gemeinsam Entspannungstechniken einzuüben, sich mit Geburtspositionen und bewußter Atmung immer sicherer zu fühlen und die wertvollen Geheimnisse, die Geburt positiv unterstützen, zu kennen.
Um persönlich auf die Kursteilnehmenden eingehen zu können, finden die Kurse exklusiv mit 3 maximal 4 Paaren in Kleingruppen statt.
Angebot & Preis
Angebot
- 12 Stunden / 4 Treffen / 4 x 3 Stunden HypnoBirthing
vor Ort in Berlin – Prenzlauer Berg im Kollwitzkiez - zusätzlich unbegrenzte Zeit zum Üben für zu Hause mit Onlinezugang zu Audios + Atemtutorials auch für die Geburt nutzbar
- Lesematerial / Aufgaben zum selbstständigen Üben
Preis
Frühbucher (bis 21 Tage vor Kursbeginn) 399 €
Spontanbucher ( 20 Tage oder weniger bis Kursbeginn) 440 €
Kontakt
Finde hier die nächsten Kurstermine.
Ziele im HypnoBirthing Paarkurs
- In geborgener Atmosphäre stärkt Ihr Euer Vertrauen in den Prozess der Geburt
- übt als Paar geburtspezifische Wünsche und Bedürfnisse zu verstehen und diese zu kommunizieren.
- Ein klares, neu entwickeltes, proaktives Bild der Geburt wird entstehen – jenseits des Gefühls des “ausgeliefert seins”.
- Das neu gefundene proaktive Bild der Geburt wird als flexible Vision für die Geburt eingeübt durch
- einfache Wege in die Selbsthypnose – ortsunabhängig
- kennen der Geburtsphasen
- Geburtspositionen in Bewegung und Ruhe kombiniert mit
- unterstützender Atmung
- Berührung / Massagen mit sich selbst oder des Partners / Partnerin
- gezieltes Einsetzen der Körpersprache
- Die zukünftig Gebärende als auch die begleitende Person (Mann, Freund, Frau, Freundin, Schwester ect) werden ihre Rollen und damit verbunden Aufgaben für sich selbst und miteinander kennen.
- Wohlfühlen in der Schwangerschaft
- sich bewußt Zeit miteinander nehmen
Für Fragen bin ich offen und zugewandt.
Wir tauschen uns aus, trainieren Entspannungstechniken der Selbsthypnose, wandeln Ängste und lauschen entspannt geführten Meditationen zu verschiedenen Themen.
Zeit für einen Girlstalk
Im HypnoBirthing Paarkurs habe ich einen Teil des “Girlstalk” vorgesehen,
was bei den Frauenkursen ein “Normalzustand” ist;
Frauen unter sich selbst.
Für 30 Minuten bleiben ausschließlich wir Frauen zusammen und reden unter uns, während die Partner ihren Frauen einen leckeren Snack in den umliegenden Cafes und Bäckereien kaufen und gleichzeitig selbst Zeit zum Austauschen haben.
Themen des Girlstalk sind besonders intim:
“Wie kommt meine Baby durch meine Vagina?”
Dammschutz / Dammmassage / Beckenbodenfähigkeiten / Pressen
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Möchtest Du kurzfristig intensiv üben, empfehle ich den Crashkurs.