HypnoBirthing – für Dich erklärt
HypnoBirthing – was ist das?
HypnoBirthing ist eine allumfassende Geburtsvorbereitung.
Natürliche weibliche anatomische Fähigkeiten werden erklärt und ins Bewußtsein gebracht.
Eine Rückbesinnung auf die Urkräfte der Frau für die Geburt findet statt, so dass die Frauen sich “neu” ermächtigt fühlen.
Natürliche Trancezustände während einer Geburt werden verdeutlicht und in Übungen der Selbsthypnose bereits in der Schwangerschaftszeit vortrainiert und dann bei der Geburt nutzbar gemacht.
HypnoBirthing ist eine Methode für eine angstfreie, selbstbestimmte Geburt aus eigener natürlicher Kraft.
Ziele und Aufgaben der HypnoBirthing Geburtsvorbereitung
Mentale und körperliche Gelassenheit für eine selbstbestimmte Geburt
- Befreiung der mentalen und körperlichen Unwissenheit beim Thema Geburt – Umwandlung in Wissen und Unterstützen der einzelnen Geburtsphasen
- Verständnis davon was Mutter und Baby während der Schwangerschaft und während der Geburt brauchen
- Training innerer Ruhe und Kraft bereits in der Schwangerschaft – egal was im Außen passiert
- Optimierung der Geburt durch passende Geburtspositionen und Atmung
- Stressfreie Geburtserfahrung für Mutter und Kind
- Umwandlung von Angst und Sorge in Neugier und Vertrauen
- Affirmationen für Stärke und Durchsetzungskraft
- Intensivere Bindung zum Baby für Mutter und auch Partner
- besseres Selbstgespür
- liebevolles Teamwork – Kommunikation (verbal + nonverbal)
- Rollenverständis – jede(r) kennt eigene Aufgabe
- auch für Kaiserschnitte/ Bauchgeburt geeignet
Ziel ist die Natur in ihrer Kraft bei Mutter und Kind wirken zu lassen, dass Interventionen eher nicht zum Einsatz kommen und die Gebärende sogar in einer “vollen Klinik” oder mit dem “langen Weg ins Geburtshaus” in Ruhe ihr Kind zur Welt bringen kann.
Methoden und Übungen bei HypnoBirthing
Du kontrollierst Deinen Körper gleichzeitig läßt Du los
- Entspannungstechniken
- einfache Wege der Selbsthypnose
- Atemtechniken
- Visualisierungen – den Muskel der mentalen Kraft trainieren
- Vertiefung – Übungswiederholungen im Kurs und zu Hause
- Vertiefungen – geführten Meditationen und Duftanker
- Affirmationen – Umwandeln von Ängsten in neugieriges Weitermachen
- mentaler Geburtsablauf
Klick hier und komm mit mir in Kontakt.
Franziska Olm und HypnoBirthing
Der Verstand bekommt Wissen und das emotionale Körpergedächtnis ebenso.
“Ich stülpe keiner Frau, keinem Paar rein technisch die HypnoBirthing Methode über.
Ich sehe sehr genau, was bringt sie mit, was wir nutzen können und
passe die HypnoBirthingtools jeweils maßgeschneidert an die Schwangere
und an deren geburtsbegleitende Person an.
Ich favorisiere den bodytalk – eine Kommunikationsart, die eine selbstbestimmte Geburt ausmacht.
Was erzählt der Körper? Wie kann ich selbst auf den Körper eingehen? Was brauche ich von Außen um meinem Körper Gutes zu tun?
Ein Training findet statt:
“Natürliche Geburtsweisheiten im Körper lesen – verstehen – stärken” und
“Den Muskel der mentale Kraft aktivieren, die den gebärenden Körper unterstützt”.
Der Verstand bekommt Wissen und das emotionale Körpergedächtnis ebenso.
Auf diese Weise ist Geburt nicht völlig unbekannt, sondern wurde mit Ruhe vortrainiert.
Ich spüre die Menschen, die zu mir kommen und höre gut zu.”
Meine Spezialität als Kursleiterin:
“Die mentale Ausrichtung und ein einfacher Weg in die Selbsthypnose sind mir wichtig.
Wir üben viel und dabei achte ich sehr auf eine stimmige Beziehung von Körpersprache (bodytalk), Atmung und Stimmsound”.