Schlafförderung

Schlafförderung für Erwachsene  – zurück zur tiefen Erholung im Schlaf

Schlaf ist heilig. Wir Menschen schlafen ein drittel unseres Lebens. Im Schlaf regenerieren wir in all unseren Nervenzellen, organischen Abläufe. Die Leber zum Beispiel kann nur im liegenden Zustand im Schlaf ihrer Arbeit nachkommen. Alle regenerierenden Abläufe finden während des Schlafes oder während einer Mediation im schlafähnlichem Zustand statt.
Kinder wachsen im Schlaf.

Ich als Resilienzexpertin biete erfahren mit Entspannungsverfahren schlaffördernde Verfahren an. 1:1 Coaching, geführte Mediationen, Kurse für Eltern.

 

Im 1:1 Coaching bei akutem Bedarf
Anfrage hier

 

Geführte Meditation
Ein regelmäßiges Training.
Das Nervensystem entspannen..eine Meditation in einer Kleingruppe am Abend
montags 19 – 20 Uhr

Präsenz + Hybrid

Anmeldung
Warteliste ab September 2023

 

Schlafförderung ein Kurs für Eltern, die ihre Kinder entspannt in den Schlaf begleiten wollen
für Kinder zwischen 3 – 11 Jahren

2,5 Stunden
Austausch
Schlafhygine
Schlafrituale
Nervensytem
energetische Schwingung (Schlafwellen)
Übung

80 € + 19 % MwSt
Anmeldung
Warteliste ab Oktober 2023